목표 썸네일형 리스트형 [동기부여] 변하고 싶다면 푸쉬업 부터 시작하세요.! 신년에 가장 많이 하는 다짐 중 빠질 수 없는 목록 꾸준히 운동하기. 다이어트 하기. 몸만들기. 건강과 관련된 계획을 세우곤 합니다. 하지만 운동하기 전부터 드는 생각이 있죠. 운동을 시작하려면 운동복도 있어야 할 것 같고 운동보다는 식이요법이 중요하니 먹는 것도 신경 써야 할 것 같고 체지방을 빼기 위해서는 유산소 운동을 병행해야 할 것 같고 여러 가지 요소들을 생각합니다. 결국 시작도 하기 전에 생각만 하느라 결국 운동에 대한 생각이 이미 달나라를 향해 가고 있을 거예요. 전 그렇게 생각하시는 분들께 강!력!히 권하고 싶습니다. 그냥! 제발! 푸쉬업만이라도 하세요.! 요즘 같은 코로나 상황 속에 헬스장을 가기란 쉽지 않죠. 더구나 사회적 거리두기로 인해 집에 있는 시간이 많아 졌습니다. 설마 푸쉬업 .. 더보기 이전 1 다음
